Descrizione: Immaginiamo visualizzare l’inizio della creazione, una massa di energia che ruota vibrando fino a che i pianeti, e stelle ed il mondo lentamente si formano. Il nostro universo era pervaso di questa energia che irradiava del suono divino "AUM" o OM, che è l’essenza, il simbolo dell’Induismo. Om significa unità con il Supremo, la fusione dell’essere fisico con quello spirituale. Tratak con Aum I neofiti nel sentiero dell’jnana-yoga dovrebbero eseguire tratak (concentrazione visiva su di un punto) sul simbolo AUM. La visualizzazione dell’AUM è la via verso la creazione di una chiara immagine mentale dello stesso. Poni un’immagine di AUM di fronte a te nella tua stanza di meditazione Concentrati su quest’immagine. Esegui tratak ad occhi aperti. Questa è una combinazione bhakti e jnana. Il colore è energia. Vi scoprirete attratti da un colore più che dagli altri. L’energia vibrante di quel colore è ciò che vi serve. Per migliorare e bilanciare la vostra condizione ci sono diversi mezzi, un colore può aiutarvi. Una buona regola pratica è«l’energia segue il pensiero». Dove noi indirizziamo il pensiero li si orienta anche l’energia. Concentrandoci su di un particolare colore è la visualizzazione di quel colore che sarà proiettata. Se impariamo quale colora ci influenza in modo particolare possiamo utilizzare quel colore per ottenere un aumento della nostra energia. I colori sono lunghezze d’onda dell’energia che, per noi, si manifesta sotto la forma di colore per la capacità degli oggetti di assorbirla o rifletterla. AUM COLOUR è un tecnica che mira a ristabilire lo sbilanciamento ed ha la capacità di influenzare gli stati d’animo, e può modificare profondamente i comportamenti delle persone. Anche ad un livello estremamente superficiale i colori possono creare cambiamenti fisici e risposte emotive. I chakras consistono dell’energia di sette colori. Ciascun colore è connesso ad aree del nostro corpo e ci condiziona emozionalmente, psichicamente e mentalmente. Imparando come ogni colore ci influenza possiamo utilizzare il colore per potenziare la nostra energia. Attraverso il colore possiamo ricevere l’energia che ci può essere utile per avere corpo, mente e spirito sani.