Description : Laten we ons visualiseren of denken aan het begin van onze grote schepping,
stel je een energiemassa voor, roterend, wervelend, vibrerend,
totdat planeten, sterren en de wereld ontstaan zijn.
Ons universum is gevuld met energie uitgestraald
door het creatieve geluid van de heilige klank OM,
het essentiële symbool van het Hindoeïsme.
Het betekent 'een zijn' met het Hogere.
het samengaan van je stoffelijke zelf met het spirituele.

Tratak over Aum
Nieuwkomers op het pad van jnana-yoga moeten tratak (staren) op AUM met hun ogen open doen. De visualisering van AUM roept een helder mentaal beeld hiervan op.
Neem het beeld van AUM voor je in je meditatieruimte en concentreer je hierop. Voer de tratak met open ogen uit. Dit is een combinatie van bhakti en jnana.

Kleur is energie
Je merkt dat je door ene kleur meer aangetrokken wordt dan door de andere. De energievibratie van die kleur is dan wat je nodig hebt. Ter verbetering van jezelf en het vinden van de juiste balans in jezelf zijn er diverse manieren om dit met behulp van kleuren te doen. Een goed uitgangspunt hierbij is: 'Energie volgt gedachten'. De energie gaat daarheen, waar we onze aandacht hebben. Door je te concentreren op een helende kleur wordt de visualisatie hiervan geprojecteerd.
Door te leren hoe iedere kleur ons beïnvloedt, kunnen we kleuren effectief benutten om onze energie op te peppen, wanneer we die nodig hebben. Kleuren zijn golflengtes vol energie die wij als kleuren waarnemen vanwege het potentieel en de capaciteiten van een object om energie te absorberen of uit te stralen. AUM Kleurentherapie is een techniek om onbalans te herstellen en heeft de mogelijkheid om stemmingen te beïnvloeden. Het kan mensen tevreden, opgewonden, kalm of zelfs hongerig maken. Zelfs op dit oppervlakkige niveau veroorzaken kleuren een fysieke verandering en een emotionele respons.
De chakras bestaat uit zeven energiekleuren. Iedere kleur is verbonden met verschillende delen van het lichaam en beïnvloed ons verschillend op emtioneel, fysiek en mentaal gebied. Door te leren hoe iedere kleur ons beïnvloed, kunnen we kleuren effectiefte gebruiken om ons een extra stoot energie te geven, wanneer we dat nodig hebben.
Door kleur ontvangen we alle energie die we nodig hebben om een gezond lichaam, een gezonde geest en een gezonde ziel te behouden.
Als er iets fout gaat of wanneer we uit balans raken, kunnen we onze energieknooppunten versterken door het bewuste gebruik van kleur.